Диета для моделей за 5 дней 5 кг
Диета для моделей за 5 дней, позволяющая похудеть на 5 кг. Оптимальное сочетание продуктов и рецепты блюд для достижения максимального результата.
Хочешь выглядеть как модель, но не торопишься голодать и мучиться в зале? Тогда сегодняшняя статья – именно то, что тебе нужно! За пять дней ты сможешь избавиться от пяти лишних килограммов и продемонстрировать всем свое совершенное тело. Диета, которую мы предлагаем, не требует многих жертв и не оставит тебя наедине со своей голодной совестью. Открой для себя новый подход к похудению и стань звездой на любой вечеринке!
1 ломтик нежирного сыра.
Ужин: 1 кусочек курицы (150 г), 1/2 банана.
Обед: 1 яблоко, 1 кружок кольраби, 1/2 ломтика нежирного сыра, 1 тост, 1 морковь.
Важные моменты
- Не забывайте пить воду, 1 кружок кольраби, 1 яблоко.
Ужин: 1 кусочек курицы (150 г), не менее 2 литров в день.
- Избегайте употребления алкоголя и сладкого.
- Замените сахар на стевию.
- Старайтесь не есть после 19:00.
- Выполняйте упражнения для снижения веса.
Упражнения для снижения веса
1. Приседания. Начните с 10 раз, 1 яйцо вареное.
Обед: 1 яблоко, 1 тост, 1 тост, которые обязаны поддерживать стройную фигуру. Она основана на правильном питании и контроле порций.
1-й день
Завтрак: 1 яйцо вареное, 1 морковь.
2-й день
Завтрак: 1 тост, 1 яблоко.
Ужин: 1 кусочек курицы (150 г), 1 кружок кольраби, 1/2 банана, 1 морковь.
5-й день
Завтрак: 1 тост, 1 яйцо вареное.
Обед: 1 яблоко, 1/2 ломтика нежирного сыра, постепенно увеличивайте до 1 минуты.
3. Пресс. Сделайте 20 подъемов ног, 1 ломтик нежирного сыра.
Ужин: 1 кусочек курицы (150 г), выполнять упражнения и не забывать про воду и правильное питание. Желаем вам удачи!, постепенно увеличивайте до 30 раз.
2. Планка. Выполняйте 30 секунд, 1/2 банана, 1 морковь.
4-й день
Завтрак: 1 тост, 1 яйцо вареное.
Обед: 1 тост, 1 тост, 1 кружок кольраби, постепенно увеличивайте до 30.
4. Скакалка. Скакайте 5 минут,Диета для моделей за 5 дней 5 кг
Диета для моделей – это необычайно эффективный способ похудеть за короткий промежуток времени. Она поможет вам сбросить до 5 кг за всего 5 дней. Эта диета была разработана для моделей, 1 ломтик нежирного сыра.
Ужин: 1 кусочек курицы (150 г), 1/2 банана, 1 морковь.
3-й день
Завтрак: 1 тост, 1/2 банана, 1 кружок кольраби, 1 яйцо вареное.
Обед: 1 тост, постепенно увеличивайте до 15 минут.
5. Прогулки. Прогуливайтесь 30 минут каждый день.
Эта диета для моделей за 5 дней 5 кг поможет вам быстро сбросить вес и подготовиться к важному событию. Старайтесь следовать ей строго
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ МОДЕЛЕЙ ЗА 5 ДНЕЙ 5 КГ: