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Muskulöse und athletische Vorbilder wecken dabei das Interesse an Proteinshakes. Sie sollen nach dem Training den Aufbau von Muskelmasse unterstützen. Ly/2L3AWs5Welches ist da beste Proteinpulver aus dem Supermarkt und Drogeriemarkt? Ich habe vers. Ein Protein-Drink dient nicht nur als Belohnung nach einem harten Training, er fördert auch den Muskelaufbau. Mit den richtigen Zutaten kann der Shake Kraft, Regeneration und Abwehrkräfte optimieren. Eiweißshakes helfen Sportlern beim effektiven Muskelaufbau, da der Körper, um Muskeln aufzubauen Proteine benötigt. Im Allgemeinen kann der Proteinbedarf über die Ernährung abgedeckt werden. Wer jedoch effektiv Muskeln aufbauen möchte und intensiv trainiert, kann den erhöhten Proteinbedarf bequem mit Hilfe von Protein Shakes abdecken. Wie Protein Shakes beim Muskelaufbau helfen können und worauf es dabei zu beachten gilt, wird in dem folgenden Beitrag genauer unter die Lupe genommen: Wie viel Protein wird zum Muskelaufbau benötigt? Sollte man Protein Shakes mit Wasser oder mit Milch einnehmen? Wann sollte man einen Protein Shake einnehmen? Pre- oder Post-Workout Shake?
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