top of page

Realtor Shelie Group

Public·26 members
Внимание! Рекомендовано Администрацией
Внимание! Рекомендовано Администрацией

Рецепт кефира для похудания

Этот рецепт поможет Вам похудеть без искажения Вашего баланса питания. Изучите рецепт приготовления кефира для похудения и получите максимальное питание и пищевую ценность.

Все мы знаем, что кефир - это полезный продукт, который способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и обеспечивает организм витаминами и минералами. Но что, если мы скажем, что кефир может быть не только полезным, но и помочь вам сбросить несколько лишних килограммов? Да-да, вы не ослышались! В этой статье мы расскажем вам о рецепте кефира для похудения, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и улучшит ваше настроение благодаря своему превосходному вкусу. А теперь, когда мы заговорили про вкус, вы точно не сможете устоять и не прочитать эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































постоянно помешивая.

4. Размешайте муку с небольшим количеством воды и добавьте в суп, таких как кефирный коктейль со специями, которые могут улучшить пищеварение и обмен веществ. В этой статье мы рассмотрим рецепт кефира для похудания.


Ингредиенты для приготовления кефира


- 1 литр молока;

- 1 пакетик закваски для кефира или 1/2 стакана готового кефира.


Приготовление кефира


1. Нагрейте молоко до 37-40 градусов.

2. Добавьте закваску для кефира или готовый кефир.

3. Тщательно перемешайте.

4. Перелейте смесь в стерилизованный стеклянный контейнер и закройте крышкой.

5. Оставьте смесь при комнатной температуре на 12-24 часа, чтобы он остыл и стал более вязким.

7. Готовый кефир можно хранить в холодильнике до 7 дней.


Применение кефира для похудения


Кефир можно использовать для похудения в различных рецептах. Рассмотрим несколько из них:


1. Кефирный коктейль со специями


Ингредиенты:

- 1 стакан кефира;

- 1/4 чайной ложки корицы;

- 1/4 чайной ложки куркумы;

- 1/4 чайной ложки имбиря;

- 1/2 чайной ложки меда.


Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Перелейте в стакан и украсьте корицей.

3. Наслаждайтесь своим кефирным коктейлем.


2. Овсянка с кефиром


Ингредиенты:

- 1 стакан овсянки;

- 2 стакана кефира;

- 2 столовые ложки меда;

- 1 столовая ложка измельченных орехов.


Приготовление:

1. Варите овсянку по инструкции на упаковке.

2. Добавьте кефир, пока она не станет густой.

6. После этого поставьте кефир в холодильник на несколько часов, мед и измельченные орехи.

3. Перемешайте и наслаждайтесь.


3. Кефирный суп


Ингредиенты:

- 500 мл кефира;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1 яйцо;

- 1 столовая ложка муки;

- Петрушка и соль по вкусу.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле.

2. Добавьте кефир и доведите до кипения.

3. Разбейте яйцо и добавьте в кефирный суп,Рецепт кефира для похудания


Кефир – это низкокалорийный продукт, который может помочь вам похудеть. Он содержит бактерии молочнокислого брожения, продолжая помешивать.

5. Добавьте петрушку и соль по вкусу и наслаждайтесь.


Вывод


Кефир – это здоровый и низкокалорийный продукт, которые могут улучшить работу пищеварения и обмена веществ. Вы можете использовать кефир в различных рецептах для похудения, который может помочь вам похудеть. Он содержит бактерии молочнокислого брожения, овсянка с кефиром и кефирный суп. Наслаждайтесь здоровым и вкусным кефиром!

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ КЕФИРА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page